學了很多，依然無法改變的原因：1、信息超載? 2、消極過濾? 3、缺少跟進

重復、重復、重復是克服知易行難的關鍵原因，你很難通過一次談話，就改變一個人的信念。

如果想要某條信息產生預期的結果，必須間隔性的重復它。

思考：

接觸牛人，很難讓對方第一次就對我們產生友好的態度，要持續不斷出現在其視野（留言、點贊、打賞），才有機會接觸到牛人，

前提是，要找到能夠幫助你實現轉變的人。

信息過載：

如果總是接觸新知識，卻沒有停下來整合它們，并付諸實踐，大腦就會堵塞。

間隔性重復讀透少量資料對你產生的心理影響，遠遠大于你泛讀20本書。

不斷接觸新知識、或者只讀一遍，會讓你養成迅速遺忘的習慣，這只能鍛煉你獲取更多信息的能力，

思考：

讀書在于精，不在與多，要多讀經典，并把領悟的道理用于實踐，其他垃圾書全部丟掉，

什么是經典書？有2個要點：

1、反復出版多次，大家公認的書

2、讀完對你感受非常深刻、甚至顛覆自己思想的書

大腦總在不斷重復2件事：1、學習 ?2、遺忘

學習時，要反復閱讀，劃出重點，找出需要強調的地方，寫出核心思想，然后不斷復習，每次筆記都會跟上次不同。

多次讀書，絕非重復第一次做的事，非連續閱讀的原因是為了保持興趣度。

想了解某一領域，必須徹底吸收一些重要信息，而非盲目接觸大量信息，應該少而精的學習。

思考：

進入任何領域，都要先明白哪些東西是這個領域的核心知識，耗費大量時間反復練習他，直至成為身體的一部分。

否則都會出現信息超載現象。重復、重復、重復、是支持踐行最好的后盾。

消極過濾：

我們一直在受到消極思維的影響，如果你堅持相信人們所說的那些消極的東西，你就不會取得如今一半的成就。

帶著積極的心態去傾聽，抱著可能性思維去思考，開始思考時，先用綠燈思維，后用紅燈思維。

不停放大自己的信念。

跟進計劃：

當你將自己的知識付諸實踐，你要經常跟某個能夠幫助你實現轉變的人進行溝通，跟進自己的成長。