晚上如何護膚，小編手把手教你做好晚間護膚！
夜間到底該不該護膚呢？關(guān)于這個問題，一直有兩種觀點：一種觀點認為，夜間是皮膚自我修復的時間，需要讓肌膚得到充足的休息，洗完臉之后，什么也不需要涂。還有一個觀點認為，需要給皮膚補充營養(yǎng)，才能促進皮膚的修復。那么，到底哪種觀念才是正確的呢？今天，小編就圍繞這個話題，給大家解說一番。
白天和夜晚，皮膚的新陳代謝有所不同
白天皮膚護理是保護皮膚不受紫外線或粉塵等外界環(huán)境的傷害，那么夜間可將重點放在尋找白天丟失活力的時間。
夜間是對皮膚細胞的再生起到至關(guān)重要作用的時刻。晚上我們身體的血液循環(huán)順暢，細胞分裂活動旺盛，因此可以去除白天進入皮膚內(nèi)部的雜質(zhì)和毒素。而且，夜間可以促進荷爾蒙分泌，激活新陳代謝的運動，可以提高體內(nèi)和體外的營養(yǎng)吸收功能。尤其，新陳代謝功能從晚10開始到凌晨2點之間更加活躍，所以不放過這個時機，進行徹底的管理，有助于維持富有彈性的光滑肌膚。
有數(shù)據(jù)表明，夜間皮膚水分流失的速度要遠遠高于白天，而且血液循環(huán)的速度也是高于白天的。所以根據(jù)白天和夜晚代謝機制的區(qū)別，需要有針對性的進行護膚。
那么如何做好夜間護理呢？
其實可以從三方面入手：保濕，補充營養(yǎng)和精簡護膚。
保濕
在清潔面部之后，用補水功能比較強的爽膚水，建議不要用含有酒精的水，以免刺激到皮膚。
現(xiàn)在也進入秋冬了，那么在補充水分的同時還要補充適當?shù)挠椭x質(zhì)地清爽又營養(yǎng)充足的乳霜、乳液、補水精華液，為肌膚補充水分，進行保濕潤膚。
補充營養(yǎng)
如果你的精華液沒有特殊指定在什么時候用，一般都在晚上使用是最好的。因為精華液一般質(zhì)地很好吸收含有豐富的營養(yǎng)成分，并且很多抗老化成分都有軟化角質(zhì)或抗氧化成分都在晚上才能不被分解，所以晚上用精華是最好的。
精簡護膚
夜間是皮膚修復的最佳時刻，但是并不是補充的營養(yǎng)越多越好。要知道皮膚吸收營養(yǎng)是有一定的限度的。達到一定程度之后，再多的營養(yǎng)也是吸收不進去的。因此，一個階段使用一種功效的護膚品就可以了。
很多人會同時使用幾種不同的精華液，覺得搭配使用，才能使皮膚得到更好的護理。但這樣做不僅達不到效果，還會給皮膚增加負擔。
