敏感肌是由于角質層薄弱，皮膚表層鎖水功能受損，耐受力和免疫力相對較低。另外過度清潔和錯誤的護膚習慣，導致起防御作用的健康顆粒細胞活性減弱，失去防御能力，皮膚極度敏感，經常引發。夏季發熱發紅，冬季出現紅血絲，傳球刺痛，瘙癢，冒痘等皮膚癥狀不斷。

那么如何修復和預防敏感肌過敏呢？

想要保養敏感肌首先需要從改善角質層做起，增強肌膚的防御功能。而保濕是保養的核心，只有皮膚的含水量上升了，才能提高皮膚的防御功能。那就需要平時做到以下幾點：

1、肌膚補水與保濕。進行相應的補水保濕處理可以防止皮膚的水分流失，在皮膚表面形成一道保護膜。

2、對于敏感肌來說，肌膚十分脆弱，所以在洗面奶和護膚品的選擇一定要慎重。敏感肌本來角質層薄弱，蓄水能力就比較差，如果再用去油效果強力的洗面奶，不僅會帶走肌膚的油分也會同時帶走水分。所以在洗面奶的選擇上依然要延續溫和的法則，醫學類的洗面奶也是不錯的選擇，效果得到眾多人認可。

3、一旦皮膚適應了某種護膚品，就不要輕易的更換，不然很容易加重皮膚的負擔，引發過敏。

4、做好防曬工作，以及減少彩妝的使用次數。同時清淡飲食，保證充足的睡眠時間。

5、卸妝和潔面時選擇無刺激，溫和型的潔面產品。

6、敏感的發生并不是隨時都有預兆的，所以如果突發敏感，一瓶保濕鎮靜的噴霧就成了你的“急救”好伙伴了。遇到突發敏感就迅速拿出來噴幾下，對肌膚有鎮靜舒緩效果，可以緩解干澀發癢的癥狀。

7、每天早晚各一次清潔面部，以及洗臉實際不宜超過三分鐘。禁止使用海綿，洗臉刷等摩擦面部的工具。去角質，磨砂膏等對皮膚有刺激的產品不宜使用。

8、面膜可以有效的補充肌膚水分，建議一周敷2-3次面膜即可。選擇面膜時，以補水保濕為主。

敏感肌可不可以化妝呢？什么時候不能化妝呢？

當皮膚出現過敏情況時，就需要停止化妝，就連護膚品也需要停止使用，給皮膚足夠的休息時間。

如果皮膚狀態正常，沒有粉刺，紅血絲等癥狀，那么就可以安心的化妝了，但是上妝的手法一定要輕柔。

雖然敏感肌的小仙女也可以化妝，但是盡可能的減少化妝次數，能不化妝就盡量不化。實在要化妝，那么選用的彩妝產品也一定要慎重。購買前查看一下里面是否含有容易過敏的成分，以及盡可能的選擇大品牌的化妝品，這樣質量和安全系數能夠得到保障。

上妝前一定要做好充足的保濕工作，可以選用高度保濕的面霜。防曬也是不能忽略的，可以涂抹含有防曬指數的隔離乳，之后涂抹滋潤度高的粉底液。除了涂抹臉部，頸部也不要忘記。

為了避免用手涂抹會產生的拉扯皮膚，可以選用化妝棉或者化妝蛋輕輕地按壓上妝，摩擦力會比用手小很多。