想知道讓皮膚變白變嫩的秘訣嘛？讓小編來告訴你。人皮膚的顏色一部分是取決于基因，一部分是取決于后天保養(yǎng)，而不管本身膚色白也好，黑也好，只要健康就是最好的狀態(tài)。

不過相信大家都希望自己的皮膚能夠更白一些，那小編來給大家教一個很實(shí)用的方法，我們可以用第二道淘米水和白醋一起，先用洗面奶，洗臉，洗完之后把臉泡在第二道淘米水中，泡30秒，然后再用淘米水洗幾下，最后再用清水洗干凈，每天可以洗兩次，但是要注意浸泡時間，不可以過長。這個方法小編也在用美白，效果十分顯著，但是再好的方法也需要堅持。

另外呢，還有一種方法，相對于上一種更麻煩一些，我們需要準(zhǔn)備好蛋清蜂蜜珍珠粉，將這三者調(diào)和之后做成面膜，均勻涂于面部，20分鐘可以使皮膚更加緊致光滑，可以收縮毛孔，敷完之后，記得及時清洗，然后再用正常的護(hù)膚品。

出門前半個小時擦防曬霜，超過防曬時限后要補(bǔ)擦。即使陰天也不要忘記擦。記得戴太陽傘（帽）、盡可能不要直接把皮膚裸露在太陽下。出門在外，我們要防止紫外線對皮膚的傷害，因此我們應(yīng)該在出門前提前擦防曬霜，但是防曬霜的有效期限往往只有半小時，因此我們需要及時補(bǔ)防曬霜。

古人云，一白遮三丑，白皙的女孩子在外面總是會有很高的回頭率，這是因?yàn)榘灼つw看起來比較清爽，可人，但是在如今社會，人們的審美具有多樣化，無論皮膚是白是黑，都可以很美，只要皮膚的狀態(tài)很好，看起來光滑細(xì)膩，膚色均勻即可。

皮膚美白十二法

1、出門在外做好物理防曬和化學(xué)防曬，戴上帽子，打上太陽傘，穿長袖長褲。

2、切記，不要選擇在太陽光最強(qiáng)烈的時候出門，不但化的妝會花，而且會對皮膚造成很大傷害。

3、一年四季出門時都要涂上防曬，每隔半小時涂一次，尤其是在室外運(yùn)動，例如游泳時一定要注意涂上防水的防曬品。

4、在外回來之后一定要做好清潔工作，用溫水輕輕洗，再用冷水交替沖洗，抹上身體乳。

5、若皮膚因曝曬而受損，我們可以用一個冰毛巾來給皮膚降溫，可以暫時的緩解局部被灼傷的皮膚，千萬不可以用手抓，否則就會留下難看的疤痕。

6、在經(jīng)過太陽曬后，還可以用鮮蘆薈中的物質(zhì)敷在臉上，可以起到保濕美白的作用

7、別忘記給身體裸露在外的部位都要涂上防曬霜。比如說手，手臂，腿，腳。這樣會讓你的膚色更加均勻。

8、水是生命之源，每天早晨起來記得先喝一杯溫開水，也可以在水中加點(diǎn)檸檬補(bǔ)充維生生素c睡覺前時也可以喝一點(diǎn)，讓細(xì)胞充滿水分，防止皺紋產(chǎn)生。

9、多吃水果蔬菜，因?yàn)槠渲泻写罅康木S生素，可以更好地美白，提高免疫力。

10、要有規(guī)律的作息，減輕生活壓力，學(xué)會放松。

11、飲食清淡，不要抽煙喝酒，可以讓皮膚更加白皙細(xì)嫩。

12、要少食用含添加劑過多的食品，少食油炸，否則會導(dǎo)致皮膚長斑或是色素沉淀。