我們是人不是神，都是吃五谷長大，會生病會老去，更不用提臉上會長痘痘了。那么如果你的臉上出現(xiàn)了痘痘，就應(yīng)該要引起重視，是不是自己的生活方式出現(xiàn)了問題呢？

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因為不良的生活習(xí)慣，是導(dǎo)致皮膚長痘的主要原因，因此我們需要及時的調(diào)整好自己的生活習(xí)慣。每天早睡早起，保持充足，高質(zhì)量的睡眠。盡量少吃辛辣，高糖分的食物。不抽煙，不喝酒，不熬夜，情緒不大起大落。除此之外，還需要采取其他一些護理措施。

一、清潔臉部

晚上睡覺前一定要使用洗面奶清潔臉部，因為皮膚一整天都裸露在空氣當(dāng)中，吸附了很多的灰塵，因此一定要清潔干凈。而且，要根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇適合的洗面奶清潔。特別是敏感性肌膚，不能選擇含有刺激成分的潔面產(chǎn)品。一般早晚各清潔一次臉部就可以了。太過頻繁的清潔會對皮膚造成一定的傷害。

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二、補水

清潔完臉部之后要做的就是立即給皮膚補充水分，可以涂抹爽膚水。還可以每周敷1-2片的補水面膜。這樣不僅可以保持肌膚充足的水分，還能促進皮膚對護膚品中營養(yǎng)的吸收。不過小編要提醒大家，敷面膜的最佳時長應(yīng)控制在15分鐘左右，時間太短皮膚還沒有完全吸收，時間過長，皮膚內(nèi)的水分會被面膜吸走。

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三、保濕

給皮膚補充完水分，就需要做好保濕工作，不然皮膚中的水分很容易蒸發(fā)掉。想要鎖住水分，可以拍一些爽膚水，保濕乳液等，這樣能確保皮膚維持充足的水分。

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四、注重防曬

基礎(chǔ)的護膚結(jié)束后，還不能忘記最重要的一點，就是防曬。不然前面的護膚工作就白費了。太陽中的紫外線不僅會曬傷皮膚，還會加速皮膚的老化，因此出門前，一定要涂抹防曬霜。

只要你能夠按照上面的步驟，一步步的護理皮膚，那么堅持一段時間，皮膚會有明顯的改善。當(dāng)然了，除了外部的護理，身體內(nèi)在的調(diào)理也是非常重要的。平時要清淡飲食，避免暴飲暴食，生活作息要規(guī)律。

特別是冬季，空氣很干燥，想要保持水嫩光滑的皮膚，一定要補水保濕。這樣可以減少很多皮膚問題的出現(xiàn)。