很多人臉上一出現痘痘就喜歡用手去擠壓，殊不知手上的細菌有很多，會刺激到皮膚，反而加速的痘痘的惡化。那么面對長痘的情況，該如何有效的改善自己容易長痘的膚質呢？

一到換季的時候，皮膚狀態就特別的不穩定。臉上會長出大量的痘痘，正確的護理痘痘肌是相當重要的。首先要做的就是不要用手去擠痘痘。除了這個，還有哪些需要我們做的呢？

一、正確使用護膚品

痘痘爆發的時期，需要根據自己的臉部狀況使用不同的護膚產品。像兩頰比較干燥的地方， 建議選擇保濕，滋潤效果更好的護膚產品；而像T區等容易出油的位置，建議選擇質地清爽控油的護膚產品。

對于長痘痘的地方，建議可以使用質地輕薄的乳液或者凝霜，而高油脂含量的乳霜并不適合痘痘肌使用。

二、注重防曬

太陽中的紫外線會對皮膚造成傷害，特別是長痘痘的地方，很容易受到外部環境的影響，發生惡化的情況。雖然冬天，太陽的照射沒有那么的強烈，也不能忽視防曬工作，建議選擇防曬指數在20倍左右的就可以了。

三、盡量不要化濃妝

很多女生出門都會化妝，但是涂抹粉底液，遮瑕膏，散粉等大量的化妝品在臉上，很容易堵塞毛孔，導致皮膚無法正常的呼吸，就會使痘痘變得更加的嚴重。

四、用暗瘡針處理痘痘

當我們選擇用手或者指甲去擠壓痘痘的時候，會呈現出“縫隙狀”的傷口，而且手上的細菌很容易感染到痘痘，影響它的愈合速度。因此，最好使用暗瘡針，不僅能夠加速痘痘的愈合，還不容易留下疤痕。

五、不要頻繁洗臉

油脂分泌旺盛，水油不平衡是痘痘長出的重要原因。因此，很多人都會頻繁的洗臉，想要去除臉上的油脂。但是這樣很容易將有效的油脂清洗掉，而且還會損傷皮膚，適得其反。

如果你的臉部經常出油，正確的方式是準備一些吸油紙，隨時可以吸掉多余的油脂，但是吸完之后一定要涂抹爽膚水或者噴霧。

六、多喝水

水是人體不可缺少的一部分。因此，每天都需要保證人體攝取充足的水分。白水，花茶，清湯都可以。另外，清淡飲食，避免大量的油脂和糖分攝入人體。只有這樣做，才能維持人體的水油平衡。

七、注意個人衛生，勤換枕巾

想要預防痘痘的爆發，最有效的方式就是徹底的清潔頭皮毛孔囊細胞中的油脂分泌。勤換枕巾，預防螨蟲的出現。很多人爆痘的原因就是沒有及時的更換枕巾，導致螨蟲等微生物寄生在枕巾上，而我們每天睡覺時都會接觸枕巾，這樣就導致痘痘的爆發。所以，建議大家每周至少更換一次枕巾。